Когда вам больно, тяжело на душе, создайте контраст. Можете вспомнить о голодающих, физически неполноценных. Это сравнение внешнее. Оно даёт осознание того, что ваши проблемы – ничто по сравнению с проблемами других. И вы чувствуете благодарность. Представьте ещё более худший сюжет, который мог бы быть, затем вернитесь в текущее состояние. Оно уже не так плохо, не так ли? Вы оцените его бесценность. Когда вам кажется, что вы ещё не настолько добры, честны, умны, как хотелось бы, и эта мысль угнетает вас, вспомните себя образца, скажем, давности пятилетней. Есть разница? Это сравнение внутреннее. Оно полезнее, чем внешнее; оно свободнее, чем внешнее, благожелательнее, полнее, эффективнее. Вы увидели рост? Пять лет назад вы были (позволим себе безосновательные, но испытывающе обостряющие теоретические предположения) замкнуты, чёрствы, неприветливы, зависимы, легко ломающимися, неустойчивыми. Если есть рост, и вы увидели его путём внутренней компаративности, тогда вы почувствуете облегчение, гнетущая вас мысль о неполноценности исчезнет.
[Первый абзац был посвящён влиянию контраста на изменение негативного состояния в вдохновляющее на поднятие после падения. Второй расскажет о силе контраста в отношении перехода из вдохновляющего в ещё более вдохновляющее, из самоуверенности в уверенность, из затянувшейся остановки в действие.]
Когда вам кажется, что «лучше некуда», «пора праздно поваляться», «нет места дальнейшему развитию», вы «достигли всего», создайте контраст. Внешний: подумайте о людях, добившихся ещё большего и продолжающих неуклонное движение, о более здоровых, счастливых, просветлённых. Внутренний: подумайте о себе-ребёнке – эталоне доверия, чистоты, невинности, поглощённости, любопытства, удивления, радости. Эти контрасты разбудят вас из спячки самоуспокоенности. Он вернёт вам жизнь. Вы вернёте себе жизнь. Уверенно начнёте действие, надёжно продолжите, триумфально закончите! И начнёте новое! Вы скажете: «Есть ещё достаточно того, что ещё не безупречно. Мне нужно ещё поработать для того, чтобы воссоздать, вспомнить себя».
Контраст поляризует превращающуюся в скуку обыденность, оно делает из боли радость, а из радости – счастье. Он приводит вас в действие, заставляет (другого подходящего слова не нашлось) поблагодарить, воздать должное настоящему и устремиться в будущее. Он вытаскивает вас из скорлупы повседневности, из ловушки привычки, из подземелья неосознанности. Сила контраста теперь и ваша сила!
